유산소운동

 

건강하고 아름다운 나, 만들어 가기 2시간의 프로젝!

며칠만에 오르는 산

평지는 아무리 걸어도 땀이 나질 않는반면

산을 오르면 얼마안가 몸이 후끈하며 땀이 나므로

신체 순환이 운동으로 되고 있다는 약신호와 함께

숲속의 초록색은 심신의 편안함을 주는 크나큰  회복의 선물

 

바람소리가 꽤 큰편

봄바람은 겨우내 깊이 잠자고 있던 나무들을 바람으로 흔들어 깨우는 것이란다.

그러고보면 자연의 움직임은 어느것 하나 허트로 된 것이 하나도 없다.

알고보면 모두 그 속에는 하나님의 회복의 은총의 사랑이 들어 있다는 것