아름다운 정원

깻잎·들깨·들기름 꾸준히 먹었더니...몸에 변화가? 염증 예방, 장 건강, 노화 억제...열량 높아 과식은 금물   불포화 지방산이 풍부한 들기름과 비타민이 많은 깻잎은 혈액-혈관에 좋은 작용을 한다. [사진=게티이미지뱅크]깻잎은 들깨의 잎이다. 들기름은 들깨에서 나온 기름이다. 모두 몸에 좋은 건강식이다. 한번에 과식하지 않고 세끼에 나눠서 적절하게 먹으면 혈액-혈관 건강, 염증 예방에 도움이 된다. 오메가3 성분이 들어 있는 불포화 지방산이 핵심 영양소다. 들깨에 많으니 들기름에도 고스란히 녹아 있다. 깻잎·들깨·들기름의 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 염증 예방, 장 건강, 노화 억제... 깻잎이 의약품에도 쓰이는 이유?깻잎은 베타 카로틴, 루테올린, 퀘르세틴, 로즈마린산 등의 안토시아닌 계열 및..

연예인이야"얼굴도 이쁘고"아직도 이런말을 들으니 감사합니다이다.나이가 많아졌는데... 최고의 축복이지 않을 수 없다.거울에 비친 내 얼굴에 대해 ~전혀 잘 모르겠는데좋은 나라에 태어남도 감사하고지금도 살아있음도 감사,환경 감사, 가진 것 감사, 주신 것 감사하나님께서는 내 죄를 계속 용서를 거듭 하시네하나님 감사합니다.

몸에서 발암 물질 싹~ 빼주는 가장 좋은 '이 음식' 암은 전 세계적으로 많은 사람들이 직면하는 중대한 건강 문제 중 하나입니다. 현대의 생활 방식, 환경 오염, 유전적 요인 등 다양한 원인으로 인해 암 발병률은 지속적으로 증가하는 추세입니다. 이러한 상황 속에서, 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 음식을 통해 암 발생 위험을 낮출 수 있다는 것은 매우 희망적인 소식입니다. 특히, 발암 물질의 배출을 돕는 음식들은 우리 몸을 보호하고 암으로부터 멀어지게 하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번에는 발암 물질 배출에 도움이 되는 음식 중 하나인 '배'에 대해 자세히 알아보겠습니다.배는 고대로부터 동아시아에서 재배되어 온 과일로, 그 맛과 영양으로 많은 사람들에게 사랑받아 왔습니다. 배는 수분이 매우 풍부하며, 다양..

♣이현순 장로님 벌써 천국으로 가십니까?놀랍고 슬프다.

일본 파꽃, 개당 6000원배 삯, 또는 비행기 삯이 포함 되었으리라 여겨짐

반지도 이쁘고손도 왜 이리 이쁘담 ^^ㅎ

다시↓↓

이젠 엄마 따라 팔을 들고 장년부 예배 드리는 귀한 모습에넘 귀욤^^하나님의 자녀 할렐루야~~은혜스런 광경